广义的产后恢复，包括身体的恢复和精神、心理的恢复，以下主要是狭义的产后恢复，即身体的恢复，和盆底康复有关的产后恢复。经过产褥期，即产后42天以后，产妇的整个身体状况，除乳腺以外，已经恢复或者接近孕前水平，各个器官也接近孕前水平。唯独盆底经过妊娠和分娩，对盆腔损伤以及对盆腔器官损伤，所以产后的盆底恢复慢于其他系统的恢复，这时就需要做产后康复。目前康复机构较多，在健身房或月子中心皆可进行。在坐完月子以后，建议再考虑做产后康复，让盆底肌肉有充分的自我恢复过程。因为产后可能出现妊娠和分娩造成的影响，包括尿失禁、盆腔器官脱垂、大便失禁、盆腔痛、性交痛等。女性到中年，甚至到绝经期时，是盆底障碍性疾病高发的时期。而在产后及时进行盆底康复，掌握正确的盆底肌训练和体态训练，有助于减少更年期绝经后、老年期盆底疾病的发生，也就是对疾病的早防、早治，因此产后康复非常必要。
产后康复师行业背景怎么样　　随着人们生活水平的提高和对科学健康审美观念的日益重视，产后康复——这个致力于女性健康和美丽的全新行业，如今已在我国悄然兴起。按照专业人士预计，产后康复的城市市场潜力愈百亿元，全国市场潜力超过600亿元。据有关部门统计，目前产后康复行业的年产值已超过5亿元，因此，我国产后康复市场正是一个极具诱惑和潜力的大蛋糕。　　而且二胎政策的开放，中国的人口又迎来了一次高峰期。也将是产后修复行业呈现蓬勃发展的高峰阶段。每年因为产后疾病导致女性的健康受损的例子达到28.6%，那么，产后修复行业的重要性，就会逐渐的显现出来。必将给产后修复市场带来良好的商机。　　与此同时，当代都市女性大多具有更加开放的视野和时尚健康生活观念，她们尤其重视产后生活质量，对健康和美丽充满期待。但是，目前为止，全国各个城市产后康复等服务项目屈指可数，专业产后康复培训机构更是凤毛麟角，产后康复理疗师服务人员，市场缺口巨大，远远不能满足日益扩大的母婴护理市场需求。
产后康复师就业方向有哪些？　　1、可在医院、母婴中心、月子会所、美容院，医美医院等相关单位就职；　　2、可做兼职，增加额外收入；　　3、可开店创业。　　4、即使不靠此就业，自己和身边的人也会从中受益。